Loopgroep De Lutte start met beginners clinic

Deze clinic is voor iedereen. Voogens de organisatie is hardlopen gezond en ontspannend. "Samen hardlopen is erg gezellig en een stok achter de deur”.

Onder deskundige begeleiding van trainers wordt er op een verantwoorde manier naar de 5 kilometer toegewerkt. Dit wordt feestelijk afgesloten met deelname aan de 5 kilometer van de jaarlijkse Dorpsloop op zaterdag 6 juli 2019 tijdens de Hellehondsdagen.

De clinic bestaat uit 14 wekelijkse trainingsavonden op de donderdag van ongeveer één tot anderhalf uur. De training bestaat uit een goede warming up, wandelen dat opbouwend wordt afgewisseld met hardlopen, waarna wordt afgesloten met een goede cooling-down. Tevens krijgen de deelnemers een loopschema voor de andere individuele trainingsdagen. Dit loopschema kan ook individueel aangepast worden.

De eerste 2 trainingsavonden komt er ook een stuk theorie aan bod, zoals: wat gebeurt er met je lichaam als je gaat hardlopen, kleding, schoenen, voeding en blessurepreventie.
De start van de clinic is op donderdag 28 maart 2019 en elke training begint altijd om 19.00 uur bij de kerk in De Lutte.

De kosten voor de clinic zijn € 40,-. Dit is inclusief koffie/thee tijdens de theorieavonden en deelname aan de Dorpsloop. Aanmelden kan via de website van Loopgroep De Lutte www.loopgroep.nl. Voor meer informatie kun je contact opnemen met Yke Scholten, tel.:  06-22 99 15 16 of via clinic@loopgroep.nl.

De trainingen worden gegeven op 28 maart 4, 11, 18 en 25 april, 2, 9, 16 en 23 mei, 6, 13, 20 en 27 juni en 4 juli 2019.